Posted by ေဖာင္းကားေနတဲ့ ဝမ္းဗိုက္ကအဆီပိုေတြကို (၃) ပတ္အတြင္း ဖယ္ရွားေပးမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခု
မဂၤလာပါ ပ်ိဳေမေလးတို႔ေရ။ ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီပိုေတြစုေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးတစ္ခုကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းက တစ္ခုပဲဆိုေပမယ့္ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အခ်ိန္ခဏေလးေပးၿပီး မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ (၂၁) ရက္အတြင္း ဝမ္းဗိုက္က အဆီေတြကို တာ့တာ ဘိုင္းဘိုင္လို႔ ႏႈတ္ဆက္လို႔ရၿပီေပါ့။
အဆင့္ (၁)
ဒီေလ့က်င့္ခန္းေလးမလုပ္ခင္မွာ အရင္ဦးဆုံး ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ၿပီးၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေယာဂေဆာ့တဲ့ ဖ်ာေပၚမွာ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ႐ိုး႐ိုးဖ်ာ တစ္ခုေပၚမွာ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ဖို႔ျပင္ဆင္ပါ။
ဒါမွ သင့္ေျခေထာက္ နာက်င္မႈ မခံစား ရမွာပါ။ အဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ မတ္မတ္ရပ္ပါ။ သင့္လက္ႏွစ္ဖက္က ပုံမွာျပ ထားတဲ့ အတိုင္း တင္ပါးေပၚေထာက္ ထားေပးပါ။
အဆင့္ (၂)
ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ ခါးေထာက္လ်က္ သားနဲ႔ ေျခေထာက္ ႏွစ္ဖက္ကို ပုခုံးအက်ယ္ထက္ ပိုက်ယ္ေအာင္ ကားလိုက္ပါ။ ေျခဦးထိပ္ က အျပင္သို႔ ဦးတည္ ထားရပါမယ္။
အဆင့္ (၃)
တင္ပါးမွာေထာက္ ထားတဲ့ လက္ႏွစ္ဖက္က ဒူးေခါင္းေပၚတင္ လိုက္ၿပီး တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဒူးေကြးလိုက္ပါ။ ဒူးေကြးတဲ့ အခ်ိန္မွာ သင့္ႂကြက္သားေတြရဲ ႕ဖိအားကို ခံစား ရေအာင္လို႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေကြးရပါမယ္။
အဆင့္ (၄)
ေနာက္တစ္ဆင့္ အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အေပၚပိုင္းကို လွည့္ေပး ရပါမယ္။ မလွည့္ခင္မွာ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကို အေရွ႕ဘက္သို႔ နည္းနည္းကိုင္ းခ်လိုက္ပါ။
ထို႔ေနာက္ ပုံမွာျပ ထားတဲ့ အတိုင္း ညာဘက္ ပုခုံး ကေန ဘယ္ဘက္သို႔ ဝႈိက္ေ႐ြ႕လိုက္ပါ။ သင့္ဘယ္ဘက္ပုခုံးက အေနာက္ဘက္သို႔ ေ႐ြ႕ေန ရပါမယ္။
သင့္ရဲ႕ေပါင္ႂကြက္သား၊ ခါးနဲ႔ ပုခုံးႂကြက္သားေတြရဲ႕ တင္းရင္းမႈကို ခံစားေန ရပါ လိမ့္မယ္။ ထိုအေနအထားအတိုင္း ၃ စကၠန႔္ေလာက္ေန ပါ။
အဆင့္ (၅)
၃ စကၠန႔္ျပည့္တဲ့ အခါ အဆင့္ (၃) က အေနအထား အတိုင္း ျပန္ေနပါ။ ထိုအခ်ိန္မွာ အသက္ျပင္းျပင္းနဲ႔အသက္ဝဝရႈလိုက္ပါ။
အဆင့္ (၆)
အသက္ဝဝ ရႈၿပီးတဲ့ အခါ အဆင့္ (၄) က ပုံစံအတိုင္း ခႏၶာကိုယ္ ဘက္ေျပာင္းၿပီး ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ဘယ္ဘက္ပုခုံးကိုညာဘက္သို႔ ေ႐ြ႕ခ်ၿပီး ညာဘက္ပုခုံးကေတာ့ အေနာက္ဘက္ မွာရွိေန ရပါမယ္။
ဘယ္ ညာ ကိုတစ္ေခါက္လို႔ သတ္မွတ္ၿပီး ၁၀ ေၾကာ့ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကို ၂၁ ရက္ ( ၃ ပတ္တိတိ) ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝမ္းဗိုက္က အဆီပိုေတြက်သြားၿပီး ဗိုက္ခ်ပ္ခ်ပ္ေလးပိုင္ဆိုင္ရပါလိမ့္မယ္။
Zawgyi(version)
ေဖာင္းကားေနတဲ့ ဝမ္းဗိုက္ကအဆီပိုေတြကို (၃) ပတ္အတြင္း ဖယ္ရွားေပးမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခု
မဂၤလာပါ ပ်ိဳေမေလးတို႔ေရ။ ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီပိုေတြစုေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလးတစ္ခုကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းက တစ္ခုပဲဆိုေပမယ့္ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အခ်ိန္ခဏေလးေပးၿပီး မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ (၂၁) ရက္အတြင္း ဝမ္းဗိုက္က အဆီေတြကို တာ့တာ ဘိုင္းဘိုင္လို႔ ႏႈတ္ဆက္လို႔ရၿပီေပါ့။
အဆင့္ (၁)
ဒီေလ့က်င့္ခန္းေလးမလုပ္ခင္မွာ အရင္ဦးဆုံး ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ၿပီးၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေယာဂေဆာ့တဲ့ ဖ်ာေပၚမွာ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ႐ိုး႐ိုးဖ်ာ တစ္ခုေပၚမွာ ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ဖို႔ျပင္ဆင္ပါ။
ဒါမြ သင့္ေျခေထာက္ နာက်င္မႈ မခံစား ရမြာပါ။ အဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ မတ္မတ္ရပ္ပါ။ သင့္လက္ႏွစ္ဖက္က ပုံမွာျပ ထားတဲ့ အတိုင္း တင္ပါးေပၚေထာက္ ထားေပးပါ။
အဆင့္ (၂)
ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ ခါးေထာက္လ်က္ သားနဲ႔ ေျခေထာက္ ႏွစ္ဖက္ကို ပုခုံးအက်ယ္ထက္ ပိုက်ယ္ေအာင္ ကားလိုက္ပါ။ ေျခဦးထိပ္ က အျပင္သို႔ ဦးတည္ ထားရပါမယ္။
အဆင့္ (၃)
တင္ပါးမွာေထာက္ ထားတဲ့ လက္ႏွစ္ဖက္က ဒူးေခါင္းေပၚတင္ လိုက္ၿပီး တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဒူးေကြးလိုက္ပါ။ ဒူးေကြးတဲ့ အခ်ိန္မွာ သင့္ႂကြက္သားေတြရဲ ႕ဖိအားကို ခံစား ရေအာင္လို႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေကြးရပါမယ္။
အဆင့္ (၄)
ေနာက္တစ္ဆင့္ အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အေပၚပိုင္းကို လွည့္ေပး ရပါမယ္။ မလွည့္ခင္မွာ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကို အေရွ႕ဘက္သို႔ နည္းနည္းကိုင္ းခ်လိုက္ပါ။
ထို႔ေနာက္ ပုံမွာျပ ထားတဲ့ အတိုင္း ညာဘက္ ပုခုံး ေကန ဘယ္ဘက္သို႔ ဝႈိက္ေ႐ြ႕လိုက္ပါ။ သင့္ဘယ္ဘက္ပုခုံးက အေနာက္ဘက္သို႔ ေ႐ြ႕ေန ရပါမယ္။
သင့္ရဲ႕ေပါင္ႂကြက္သား၊ ခါးနဲ႔ ပုခုံးႂကြက္သားေတြရဲ႕ တင္းရင္းမႈကို ခံစားေန ရပါ လိမ့္မယ္။ ထိုအေနအထားအတိုင္း ၃ စကၠန႔္ေလာက္ေန ပါ။
အဆင့္ (၅)
၃ စကၠန႔္ျပည့္တဲ့ အခါ အဆင့္ (၃) က ေအနအထား အတိုင္း ျပန္ေနပါ။ ထိုအခ်ိန္မွာ အသက္ျပင္းျပင္းနဲ႔အသက္ဝဝရႈလိုက္ပါ။
အဆင့္ (၆)
အသက္ဝဝ ရႈၿပီးတဲ့ အခါ အဆင့္ (၄) က ပုံစံအတိုင္း ခႏၶာကိုယ္ ဘက္ေျပာင္းၿပီး ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ဘယ္ဘက္ပုခုံးကိုညာဘက္သို႔ ေ႐ြ႕ခ်ၿပီး ညာဘကၸဳခုံးေကတာ့ အေနာက္ဘက္ မွာရွိေန ရပါမယ္။
ဘယ္ ညာ ကိုတစ္ေခါက္လို႔ သတ္မွတ္ၿပီး ၁၀ ေၾကာ့ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကို ၂၁ ရက္ ( ၃ ပတၱိတိ) ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝမ္းဗိုက္က အဆီပိုေတြက်သြားၿပီး ဗိုက္ခ်ပ္ခ်ပ္ေလးပိုင္ဆိုင္ရပါလိမ့္မယ္။