ေသြးတိုးလာရင္၂မိနစ္အတြင္းအျမန္ဆုံးသက္သာေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား…

Posted by

သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့သူတွေဟ ာသွေးတိုးတဲ့ဝေဒနာကို အချိန်နေရာမရွေ းခံစားရတတ်ပါတယ်

အကြောင်းကြောင်းကြောင့် ရုတ်တရက်သွေးတိုးလာပြီ းသောက်နေကျဆေးလည်းအနားမှာမရှိ၊ ကုသမှုခံယူဖို့လည်းမလွယ်ကူတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ သွေးတိုးဝေဒနာကို တစ်မိနစ်အတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် အရေးပေါ်နည်းလမ်းလေးကိုေ ဝမျှလိုက်ရပါတယ်။

တစ်ကယ်တေ ာ့သွေးတိုးနေလား မတိုးဘူးလားဆိုတာ လွယ်လွယ်နဲ့သိနိုင်တဲ့ကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။

အချို့လူတွေဆိုရင်ကိုယ့်မှာသွေးတိုးရောဂါရှိနေတယ်ဆိုတာတောင်သတိမထားမိတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့ ဆရာဝန်တွေက သွေးတိုးရောဂါကို တိတ်တဆိတ်လူသတ်သမားလို့ နာမည်ပေးထားကြတာပါ ။သွေးတို့ရောဂါရဲ့သက်ရောက်မှုကတစ်ကယ်စိုးရိမ်စရာကောင်းပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ ချက်ခြင်းကြီး ဝုန်းဒိုင်းဆိုပြီ းပေါ်လာတာမျိုးမဟုတ်ပဲ တစ်ဖြည်းဖြည်းချင် းဖွဲ့စည်းဖြစ်တည်လာတာဖြစ်ပါတယ်

သွေးတိုးရောဂါရဲ့လက္ခဏာရပ်တွကလည်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ် သိသာထင်ရှားတာတွေကတော့ ခေါင်းအုံခေါင်းကိုက်တာ၊ အမြင်အာရုံမကြည်မလင်တာ၊ နားတွေအူ၊ ရင်ဘတ်တွေနာသလို ဖြစ်လာတာတွေဖြစ်ပါတယ်။

သွေးတိုးရာကနေလေဖြတ်၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်ကိုပါထိခိုက်ပြီး အသက်ဆုံးရှုံးတဲ့ထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

ဒါကြောင်မို့ သွေးတိုးရှိနေတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့စစ်ဆေးပြီး သွေးပေါင်ချိန် မကြာခဏတိုင်းပါ အောက်ဖော်ပြပါဇယားကတော့ လူတစ်ယောက်မှာရှိသင့်တဲ့သွေးပေါင်ချိန်၊သွေးတိုးတာနဲ့သွေးကျတာတို့ကိုဖော်ပြပေးထားပါတယ်။

အသက်အရွယ်နဲ့အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးလိင်ကွဲပြားမှုတို့အပေါ် မူတည်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနည်းငယ်ကွဲလွဲမှု ရှိပါတယ်

သွေးတိုးနေချိန်မှာ တစ်မိနစ်အတွင်း သက်သာစေမယ့် ဖော်ပြပါနည်းလမ်းက အရေးပေါ်ရှေးဦးသူနာပြုနည်းလမ်းသာဖြစ်ပြီး ကုသနည်းမဟုတ်ပါကြောင်း ကြိုတင်အသိပေးပါရစေ

နည်းလမ် း၁သွေးတိုးဝေဒနာခံစားနေရချိန်မှာ လက်ဖဝါးတစ်ဖက်ဖြန့်ပြီး ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်းလက်ခလယ်ရဲ့ ထိပ်ပိုင်းနေရာကို ဘောပင်ထိပ်နဲ့ တစ်မိနစ်ခန့်ဖိထောက်ထားပါ ပြန်လည်သက်သာလာတာကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။

နည်းလမ်း(၂) ခြေဖျားကိုဆန့်တန်းလိုက်ပြီး ခြေမနဲ့ခြေညိုးကြာထဲကနေရာကို လက်ညိုးနဲ့ထောက်ပြီး အောက်ကိုဖိဆွဲချပါ။ ကြွက်သားဆုံးသွားပြီး အရိုးကိုစမ်းမိတဲ့နေရာကို ဘောပင်ထိပ်ဖျားလေးနဲ့၃စက္ကန့်ကြာဖိထောက်ထားပါ၊

အဲဒီနောက် ပြန်လွှတ်ပြီး ၅စက္ကန့်နားပါ၊ ဒီလိုဖိလိုက်နားလိုက်လုပ်ငန်းစဉ်နှစ်ခုကို ၂ မိနစ်ခန့်လုပ်ပေးရင်လည်းသက်သာစေပါတယ်

ထပ်မံ၍သတိပေးပါရစေ ဖော်ပြပါနည်းဟာ သက်သာလျော့ပါးစေသောနည်းလမ်းသာဖြစ်ပြီး သွေးတိုးရောဂါကုသတဲ့နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။

Zawgyi(version)

ေသြးတိုးေရာဂါရွိတဲ့သူေတြဟ ာေသြးတိုးတဲ့ေဝဒနာကို အခ်ိန္ေနရာမေ႐ြ းခံစားရတတ္ပါတယ္

အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ေသြးတိုးလာၿပီ းေသာက္ေနက်ေဆးလည္းအနားမွာမရွိ၊ ကုသမႈခံယူဖို႔လည္းမလြယ္ကူတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ေသြးတိုးေဝဒနာကို တစ္မိနစ္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အရေးပေါ်နည်းလမ်းလေးကိုေ ဝမွ်လိုက္ရပါတယ္။

တစ္ကယ္ေတ ာ့ေသြးတိုးေနလား မတိုးဘူးလားဆိုတာ လြယ္လြယ္နဲ႕သိနိုင္တဲ့ကိစၥ မဟုတ္ပါဘူး။

အခ်ိဳ႕လူေတြဆိုရင္ကိုယ့္မွာေသြးတိုးေရာဂါရွိေနတယ္ဆိုတာေတာင္သတိမထားမိတာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ ဆရာဝန္ေတြက ေသြးတိုးေရာဂါကို တိတ္တဆိတ္လူသတ္သမားလို႔ နာမည္ေပးထားၾကတာပါ ။ေသြးတို႔ေရာဂါရဲ႕သက္ေရာက္မႈကတစ္ကယ္စိုးရိမ္စရာေကာင္းပါတယ္။

ဒီေရာဂါဟာ ခ်က္ျခင္းႀကီး ဝုန္းဒိုင္းဆိုၿပီ းေပၚလာတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ တစ္ျဖည္းျဖည္းခ်င္ းဖြဲ႕စည္းျဖစ္တည္လာတာျဖစ္ပါတယ္

ေသြးတိုးေရာဂါရဲ႕လကၡဏာရပ္တြကလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္ သိသာထင္ရွားတာေတြကေတာ့ ေခါင္းအုံေခါင္းကိုက္တာ၊ အျမင္အာ႐ုံမၾကည္မလင္တာ၊ နားေတြအူ၊ ရင္ဘတ္ေတြနာသလို ျဖစ္လာတာေတြျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးတိုးရာကေနေလျဖတ္၊ ႏွလုံးေဖာက္ျပန္ျခင္းနဲ႕ ဦးႏွောက္ကိုပါထိခိုက္ၿပီး အသက္ဆုံးရႈံးတဲ့ထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္

ဒါေၾကာင္မို႔ ေသြးတိုးရွိေနတယ္လို႔ သံသယရွိရင္ ဆရာဝန္နဲ႕စစ္ေဆးၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ မၾကာခဏတိုင္းပါ ေအာက္ေဖာ္ျပပါဇယားကေတာ့ လူတစ္ေယာက္မွာရွိသင့္တဲ့ေသြးေပါင္ခ်ိန္၊ေသြးတိုးတာနဲ႕ေသြးက်တာတို႔ကိုေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။

အသက္အ႐ြယ္နဲ႕အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးလိင္ကြဲျပားမႈတို႔အေပၚ မူတည္ၿပီး တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ အနည္းငယ္ကြဲလြဲမႈ ရွိပါတယ္

ေသြးတိုးေနခ်ိန္မွာ တစ္မိနစ္အတြင္း သက္သာေစမယ့္ ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းက အေရးေပၚေရွးဦးသူနာျပဳနည္းလမ္းသာျဖစ္ၿပီး ကုသနည္းမဟုတ္ပါေၾကာင္း ႀကိဳတင္အသိေပးပါရေစ

နည္းလမ္ း၁ေသြးတိုးေဝဒနာခံစားေနရခ်ိန္မွာ လက္ဖဝါးတစ္ဖက္ျဖန႔္ၿပီး ပုံတြင္ျပထားသည့္အတိုင္းလက္ခလယ္ရဲ႕ ထိပ္ပိုင္းေနရာကို ေဘာပင္ထိပ္နဲ႕ တစ္မိနစ္ခန႔္ဖိေထာက္ထားပါ ျပန္လည္သက္သာလာတာကိုခံစားရပါလိမ့္မယ္။

နည္းလမ္း(၂) ေျခဖ်ားကိုဆန႔္တန္းလိုက္ၿပီး ေျခမနဲ႕ေျခညိုးၾကာထဲကေနရာကို လက္ညိုးနဲ႕ေထာက္ၿပီး ေအာက္ကိုဖိဆြဲခ်ပါ။ ႂကြက္သားဆုံးသြားၿပီး အရိုးကိုစမ္းမိတဲ့ေနရာကို ေဘာပင္ထိပ္ဖ်ားေလးနဲ႕၃စကၠန႔္ၾကာဖိေထာက္ထားပါ၊

အဲဒီေနာက္ ျပန္လႊတ္ၿပီး ၅စကၠန႔္နားပါ၊ ဒီလိုဖိလိုက္နားလိုက္လုပ္ငန္းစဥ္ႏွစ္ခုကို ၂ မိနစ္ခန႔္လုပ္ေပးရင္လည္းသက္သာေစပါတယ္

ထပ္မံ၍သတိေပးပါရေစ ေဖာ္ျပပါနည္းဟာ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစေသာနည္းလမ္းသာျဖစ္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါကုသတဲ့နည္းလမ္းမဟုတ္ပါ။