အခုဆိုရင် တုပ်ကွေးရာသီးကို ရောက်နေတာကြောင့် လူတိုင်းနီးပါး ဖျား၊ ချောင်းဆိုး၊ နှာစီးဖြစ်နေကြပါတယ်။
ချောင်းဆိုးနေရင် အလုပ်မှာဖြစ်ဖြစ် ကျောင်းမှာဖြစ်ဖြစ် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သလို မောဟိုက်ပြီး နေလို့ထိုင်လို့မကောင်းဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
တခါတရံ ချောင်းတောက်လျောက်ဆိုးလို့ တစ်ညလုံး မအိပ်လိုက်ရတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။
ဒါကြောင့် ချောင်းဆိုး အမြနဆုံး ပျောက်စေမယ့် သဘာဝ ဆေးနည်းလမ်းလေးကို ဝေမျှချင်ပါတယ်။
get-rid-of-dry-cough-500×298
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီ ရေနွေးကြမ်း
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီတို့က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဗားရက်စ်တွေကိုလည်း သေစေနိုင်ပါတယ်။
သူတို့မှာ Expectorants နဲ့ Mucolytic ဓာတ်တွေပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ချွဲတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
onion-tea-500×330
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ရေ ၂ ခွက်စာ (500 ml)
ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာ
ကြက်သွန်နီ တစ်ခြမ်း
How-To-Get-Rid-Of-A-Dry-And-Bad-Cough-Quickly
ပြုလုပ်နည်း
ရေ ၂ ခွက်စာကို မီးဖိုပေါ်တင်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်လုပ်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ကြက်သွန်နီတို့ကို ဓားနဲ့ လှီးပါ။
ရေဆူလာရင် မီးဖိုပေါ်က ချပြီး ခရားတစ်ခုထဲကို ထည့်ပါ။ ပြီးရင် ခုနက လှီးထားတဲ့ဟာတွေကို ထည့်လိုက်ပါ။
မိနစ် ၂၀ လောက် အအေးခံပါ။ ပြီးရင် သောက်ပါ။
မနက်မိုးလင်းရင် တစ်ခွက်၊ ညမအိပ်ခင် တစ်ခွက်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
credit
zawgyi
အခုဆိုရင္ တုပ္ေကြးရာသီးကို ေရာက္ေနတာေၾကာင့္ လူတိုင္းနီးပါး ဖ်ား၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာစီးျဖစ္ေနၾကပါတယ္။
ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ အလုပ္မွာျဖစ္ျဖစ္ ေက်ာင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ အႏွောင့္အယွက္ျဖစ္သလို ေမာဟိုက္ၿပီး ေနလို႔ထိုင္လို႔မေကာင္းဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
တခါတရံ ေခ်ာင္းေတာက္ေလ်ာက္ဆိုးလို႔ တစ္ညလုံး မအိပ္လိုက္ရတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုး အျမနဆုံး ေပ်ာက္ေစမယ့္ သဘာဝ ေဆးနည္းလမ္းေလးကို ေဝမွ်ခ်င္ပါတယ္။
get-rid-of-dry-cough-500×298
ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႕ ၾကက္သြန္နီ ေရႏြေးၾကမ္း
ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႕ ၾကက္သြန္နီတို႔က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႕ ဗားရက္စ္ေတြကိုလည္း ေသေစနိုင္ပါတယ္။
သူတို႔မွာ Expectorants နဲ႕ Mucolytic ဓာတ္ေတြပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက ခြၽဲေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
onion-tea-500×330
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ေရ ၂ ခြက္စာ (500 ml)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ မႊာ
ၾကက္သြန္နီ တစ္ျခမ္း
How-To-Get-Rid-Of-A-Dry-And-Bad-Cough-Quickly
ျပဳလုပ္နည္း
ေရ ၂ ခြက္စာကို မီးဖိုေပၚတင္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္လုပ္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႕ ၾကက္သြန္နီတို႔ကို ဓားနဲ႕ လွီးပါ။
ေရဆူလာရင္ မီးဖိုေပၚက ခ်ၿပီး ခရားတစ္ခုထဲကို ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ခုနက လွီးထားတဲ့ဟာေတြကို ထည့္လိုက္ပါ။
မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ အေအးခံပါ။ ၿပီးရင္ ေသာက္ပါ။
မနက္မိုးလင္းရင္ တစ္ခြက္၊ ညမအိပ္ခင္ တစ္ခြက္ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။
credit
